Lihamureke (fibrex+kerma)

Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.

Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.

Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.

Paista 200* n. 45min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)7.8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g13g43kcal0.2g0.4g4.4g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale1.9g1.1kcal0.2g0.1g0g1.4g
Kananmuna kuoreton 3.4g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g25g69kcal4.3g0g5.8g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana102g239kcal10.4g1.8g21.2g3g
Valittu annoskoko51g120kcal5.2g0.9g10.6g1.5g
Annoskoko puolitettuna26g60kcal2.6g0.5g5.3g0.8g
Arvot/100g100g234kcal10.2g1.8g20.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=458248