Jogurttipirtelön pohja
Sekoita.
Lisää tähän mauksi esimerkiksi marjoja ja hedelmiä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Deijaz
Lisää tähän mauksi esimerkiksi marjoja ja hedelmiä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 44g | 18kcal | 2g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 5.2g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 8.7kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 95kcal | 4g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 48kcal | 2g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 24kcal | 1g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 3.9g | 19.1g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu