Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 13g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 38g | 31kcal | 0.6g | 6.3g | 0g | 1.1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 88kcal | 1.4g | 14g | 2.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 44kcal | 0.7g | 7g | 1.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 22kcal | 0.4g | 3.5g | 0.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.4g | 13.7g | 2.1g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu