Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 31g | 20kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0.4g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 7.2g | 27kcal | 2.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 180kcal | 5.8g | 10.2g | 13g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 90kcal | 2.9g | 5.1g | 6.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 45kcal | 1.5g | 2.6g | 3.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.7g | 10g | 12.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu