JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		32g	27kcal	5.8g	0g	0.3g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		7.8g	27kcal	0.2g	0.2g	2.7g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		4g	5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		1.8g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		0.6g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		0.8g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
Oliiviöljy		0.8g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	103g	144kcal	13g	0.6g	9.8g	0g
	Valittu annoskoko	51g	72kcal	6.5g	0.3g	4.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	26g	36kcal	3.3g	0.2g	2.5g	0g
	Arvot/100g	100g	140kcal	12.6g	0.6g	9.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu