Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 2.8g | 17kcal | 0.6g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 6.3g | 43kcal | 1.7g | 0.4g | 3.7g | 0.8g | |
| Auringonkukansiemen | 9g | 54kcal | 2.1g | 1.2g | 4.5g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 292kcal | 15.6g | 5.4g | 22.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 146kcal | 7.8g | 2.7g | 11.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 73kcal | 3.9g | 1.4g | 5.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu