Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 9g | 26kcal | 1.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 28g | 16kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 13g | 11kcal | 2.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 109kcal | 9g | 7g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 55kcal | 4.5g | 3.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 27kcal | 2.3g | 1.8g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.8g | 6.8g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu