Kahden kaalin gratiini

Levitä kaalit tasaisesti uunivuokaan, kaada ruokakerma joukkoon, mausta makusi mukaan.

Ripottele juustoraaste päälle ja paista 200, asteen lämmössä 30-40 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 21g5.1kcal0.4g0.5g0.1g0.5g
Parsakaali brokkoli 12g4.1kcal0.5g0.2g0g0.3g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl9g8kcal0.1g0.4g0.7g0g
Juustoraaste emmental punaleima9g37kcal2.7g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana103g107kcal7.4g2.2g7.2g1.6g
Valittu annoskoko52g54kcal3.7g1.1g3.6g0.8g
Annoskoko puolitettuna26g27kcal1.9g0.6g1.8g0.4g
Arvot/100g100g104kcal7.2g2.1g7g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=358128