Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 14g | 55kcal | 4.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 25g | 92kcal | 1.4g | 8.7g | 5.7g | 0.5g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 1.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 1.9g | 7.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 103g | 334kcal | 13.2g | 17.8g | 23.2g | 1g | |
Valittu annoskoko | 52g | 167kcal | 6.6g | 8.9g | 11.6g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 84kcal | 3.3g | 4.5g | 5.8g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 324kcal | 12.8g | 17.2g | 22.5g | 1g |