Jauhispihvit 11/2/14
Sotke aineet keskenään.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 40g | 108kcal | 6.8g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 235kcal | 15.2g | 0.6g | 18.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 117kcal | 7.6g | 0.3g | 9.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 59kcal | 3.8g | 0.2g | 4.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 14.8g | 0.6g | 18.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu