Suppis-sipuliteeleivät

Kuivat aineet sekaisin ja nypi rasva joukkoon.

Kuullota kuivattuja sieniä sipulin kanssa pannulla hetki öljyssä.

Sekoita piimä, muna, juustoraaste ja sipulisieniseos keskenään.

Vaivaa jauhojen kanssa taikinaksi.

Tee pellille n. 1cm paksuinen leipä ja leikkaa se 8 osaan.

Paista 225 n. 15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Pelina

Pelina sanoi...

Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.

torstai 02.10.2008 klo 11:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 20g70kcal2.1g14.2g0.2g0.7g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.5g0.8kcal0g0.2g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 3.1g22kcal0g0g2.5g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g5.3g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Sipuli 3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Oliiviöljy 0.8g7.5kcal0g0g0.8g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa2.3g6.9kcal0.5g0g0.5g0g
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g13g6.2kcal0.4g0.5g0.3g0g
Kananmuna kuoreton 3.4g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana103g242kcal7g30.4g9.4g1.6g
Valittu annoskoko51g121kcal3.5g15.2g4.7g0.8g
Annoskoko puolitettuna26g60kcal1.8g7.6g2.4g0.4g
Arvot/100g100g235kcal6.8g29.6g9.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84388