Punajuuripatee(Zone)
Raasta keitetyt punajuuret, silppua sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 18g | 8.3kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 13g | 17kcal | 1.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.5kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 3.9g | 2.5kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 66kcal | 6.2g | 5.6g | 2.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 33kcal | 3.1g | 2.8g | 1.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 17kcal | 1.6g | 1.4g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 5.4g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu