Jauhelihapihvit vhh

Vaivaa aineet sekaisin ja paista pannulla tai uunissa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa

Markusa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauhot, Soyolk2.7g11kcal1.1g0.4g0.5g0.3g
Nauta-sika jauheliha (Maistuva), annos 400g38g88kcal6.9g0g7.6g0g
Kananmuna kuoreton 7.1g10kcal0.9g0g0.7g0g
Worcestershire-kastike (Lea & Perrins)1.1g0.7kcal0g0.2g0g0g
Panang Currytahna (Thai kitchen), annos 10g1.4g1.8kcal0g0.4g0g0g
Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml)1.1g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana103g225kcal18g2.2g17.6g0.6g
Valittu annoskoko52g112kcal9g1.1g8.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna26g56kcal4.5g0.6g4.4g0.2g
Arvot/100g100g218kcal17.4g2.1g17.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=229413