Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 1.1g | 6.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 11g | 54kcal | 1.2g | 4g | 3.8g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 12g | 64kcal | 0.9g | 4g | 4.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.8g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 419kcal | 9.8g | 17.4g | 34.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 210kcal | 4.9g | 8.7g | 17.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 105kcal | 2.5g | 4.4g | 8.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.8g | 33.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu