Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 26g | 15kcal | 2.2g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 2.6g | 8.3kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 10g | 36kcal | 0.7g | 2.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 155kcal | 9.4g | 10.6g | 8.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 78kcal | 4.7g | 5.3g | 4.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 39kcal | 2.4g | 2.7g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.1g | 10.2g | 8.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu