Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 14g | 10kcal | 2.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 10g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 14g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Chilikastike original, Felix | 3.5g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 3.5g | 2.5kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2.5g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 3.5g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Chilikastike original, Felix | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 76kcal | 6.8g | 10.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 38kcal | 3.4g | 5.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 19kcal | 1.7g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.5g | 10g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu