Bataatti-peruna-porkkanasosekeitto

Valmis keitto maustetaan Välimeren-yrttisekoitus mausteella (noin 2tl).

Keittoaika noin 40min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Lauran84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 11g9kcal0.2g1.9g0g0.3g
Peruna, vanha, kuorittu 7g5.3kcal0.1g1.1g0g0.1g
Porkkana 8.1g2.6kcal0.1g0.4g0g0.2g
Vesi18g0kcal0g0g0g0g
Laktoositon ruokakerma 15% (Arla), annos 200g7.5g12kcal0.2g0.3g1.1g0g
Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g0.7g0.8kcal0g0g0.1g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana104g59kcal1.2g7.4g2.4g1.2g
Valittu annoskoko52g30kcal0.6g3.7g1.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna26g15kcal0.3g1.9g0.6g0.3g
Arvot/100g100g57kcal1.2g7.1g2.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=226596