Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		90g	10kcal	1g	0.9g	0.2g	1.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		75g	56kcal	0.6g	11.6g	0.3g	0.8g
Kurkku		143g	16kcal	0.8g	2g	0.1g	1g
Paprika vihreä		90g	19kcal	0.8g	2.3g	0.3g	1.7g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		90g	194kcal	18.9g	3.2g	10.8g	0g
Viinietikka		23g	4.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1020g	597kcal	44.2g	40.2g	23.4g	9.2g
	Valittu annoskoko	510g	298kcal	22.1g	20.1g	11.7g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	255g	149kcal	11.1g	10.1g	5.9g	2.3g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.3g	3.9g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu