Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 125g | 425kcal | 2.5g | 3.7g | 43.7g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 19g | 11kcal | 1.9g | 0.9g | 0.1g | 13.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 250g | 687kcal | 42.4g | 0g | 57.4g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 2391kcal | 104.6g | 17.4g | 210g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 1196kcal | 52.3g | 8.7g | 105g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 598kcal | 26.2g | 4.4g | 52.5g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.3g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu