Perukan makkarasoppa

Pilko ja paista makkarat öljyssä.

Keitetään perunat lisätään juurekset.

Lisätään makkarat ja maustetaan.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 1600g1212kcal29.9g246.7g3.2g16g
Keittojuurekset, apetit400g104kcal3.6g19.2g1.2g9.2g
Ok lenkki400g740kcal40g40g48g2.8g
Lihaliemikuutio Kania33g75kcal3.6g4g5g0g
Vesi, vesijohtovesi 2500g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal1.9g7.2g0.3g2.5g
Rypsiöljy 25g221kcal0g0g25g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10216g4785kcal158g634.2g165.4g61g
Valittu annoskoko5108g2393kcal79g317.1g82.7g30.5g
Annoskoko puolitettuna2554g1196kcal39.5g158.6g41.4g15.3g
Arvot/100g100g47kcal1.5g6.2g1.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117559