Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 39g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 141g | 28kcal | 0.8g | 5.4g | 0.4g | 2g | |
| Kurkku | 85g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruukkusalaatti | 3.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 148g | 50kcal | 0.3g | 10.5g | 0.4g | 2.7g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 95g | 54kcal | 0.3g | 13.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1022g | 306kcal | 4.2g | 65.4g | 2.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 153kcal | 2.1g | 32.7g | 1.1g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 77kcal | 1.1g | 16.4g | 0.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu