Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 64g | 64kcal | 11.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipuli | 15g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1023g | 483kcal | 31g | 57g | 12.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 241kcal | 15.5g | 28.5g | 6.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 121kcal | 7.8g | 14.3g | 3.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu