Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 90g | 54kcal | 1.3g | 11.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 28g | 10kcal | 0.7g | 1.8g | 0g | 0.8g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Persilja | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 125g | 265kcal | 12.4g | 1.1g | 23.8g | 0g | |
| Vesi | 191g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.5g | 6.3kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1023g | 709kcal | 31g | 36.4g | 49.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 355kcal | 15.5g | 18.2g | 24.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 177kcal | 7.8g | 9.1g | 12.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu