Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 169g | 131kcal | 29.6g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 169g | 129kcal | 3.2g | 26.2g | 0.3g | 1.7g | |
| Porkkana | 79g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
| Palsternakka | 34g | 22kcal | 0.2g | 4g | 0.1g | 1.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1024g | 743kcal | 68.4g | 74.6g | 15g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 371kcal | 34.2g | 37.3g | 7.5g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 186kcal | 17.1g | 18.7g | 3.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu