Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1750g | 980kcal | 148.8g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 280g | 1680kcal | 58.8g | 18.5g | 151.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 630g | 4248kcal | 169.3g | 43.5g | 365.4g | 77.5g | |
| Auringonkukansiemen | 910g | 5404kcal | 209.3g | 114.7g | 450.5g | 54.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10220g | 29018kcal | 1557.4g | 537.6g | 2257g | 264.2g | |
| Valittu annoskoko | 5110g | 14509kcal | 778.7g | 268.8g | 1128.5g | 132.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2555g | 7255kcal | 389.4g | 134.4g | 564.3g | 66.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu