Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3578g | 5940kcal | 679.9g | 0g | 357.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 511g | 138kcal | 6.6g | 24.5g | 1g | 8.7g | |
| Valkosipuli | 128g | 138kcal | 10.1g | 20.8g | 0.8g | 2.7g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 77g | 58kcal | 5.8g | 7.3g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 29kcal | 1.1g | 3.9g | 0.3g | 2.7g | |
| Soijakastike | 92g | 56kcal | 4.8g | 8.7g | 0.1g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 153g | 296kcal | 0.9g | 72.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 562g | 709kcal | 61.9g | 1.7g | 50.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10224g | 14725kcal | 1542.2g | 279.4g | 822.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 5112g | 7363kcal | 771.1g | 139.7g | 411.2g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2556g | 3681kcal | 385.6g | 69.9g | 205.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu