Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 1997g | 6789kcal | 39.9g | 59.9g | 698.9g | 0g | |
| Lanttu | 2955g | 853kcal | 29.6g | 135.9g | 8.9g | 53.2g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 160g | 1150kcal | 1.6g | 1.6g | 127.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10224g | 17584kcal | 142.2g | 394.8g | 1671.2g | 106.4g | |
| Valittu annoskoko | 5112g | 8792kcal | 71.1g | 197.4g | 835.6g | 53.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2556g | 4396kcal | 35.6g | 98.7g | 417.8g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.4g | 3.9g | 16.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu