Jauhelihapaistos
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2401g | 3985kcal | 456.2g | 0g | 240.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 206g | 56kcal | 2.7g | 9.9g | 0.4g | 3.5g | |
| Papu ruskea/valkoinen, annos 75g | 686g | 1811kcal | 152.3g | 270.9g | 10.3g | 92.6g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 1715g | 583kcal | 18.9g | 92.6g | 3.4g | 49.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 69g | 617kcal | 0g | 0g | 68.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10224g | 14182kcal | 1265.8g | 758.6g | 646g | 293.2g | |
| Valittu annoskoko | 5112g | 7091kcal | 632.9g | 379.3g | 323g | 146.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2556g | 3546kcal | 316.5g | 189.7g | 161.5g | 73.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 12.4g | 7.4g | 6.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu