Perunamuusi

600 g perunoita
50 g voita
2 dl rasvatonta maitoa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Pikkis13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 3609g2747kcal67.8g559.3g7.2g36.1g
Voi 301g2181kcal3.6g1.2g244.5g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1203g407kcal36.8g58.9g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10224g10671kcal216.4g1238.8g505.8g72.2g
Valittu annoskoko5112g5336kcal108.2g619.4g252.9g36.1g
Annoskoko puolitettuna2556g2668kcal54.1g309.7g126.5g18.1g
Arvot/100g100g104kcal2.1g12.1g4.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=293708