Munakas (feta-sieni-paprika)

Pilko kasvikset.

Paista sipulit ja sienet kunnes neste on haihtunut, lisää paprika.

Paistinrasvaksi käy fetakuutioiden öljy.

Riko munat kulhossa, käännä levy noin puolelle teholle ja kaada munat tasaisesti pannuun.

Kaada fetakuutiot päälle.

Paista miedolla lämmöllä kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Zipa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, omega, kuoreton 1985g2752kcal248.1g6g194.5g0g
Sipuli, kokonainen 50g301g81kcal3.9g14.4g0.6g2.1g
Herkkusieni, tuore902g218kcal22.6g27.1g0g27.1g
Paprika punainen 1022g299kcal9.6g46g4.1g19.4g
Arla Apetina Feta Snack902g2436kcal171.4g9g189.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10224g11573kcal911.2g205g777.2g97.2g
Valittu annoskoko5112g5787kcal455.6g102.5g388.6g48.6g
Annoskoko puolitettuna2556g2893kcal227.8g51.3g194.3g24.3g
Arvot/100g100g113kcal8.9g2g7.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=99768