Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 114g | 190kcal | 21.7g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 215g | 71kcal | 7.1g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 47g | 67kcal | 5.9g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 22g | 4.3kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 114g | 400kcal | 15.4g | 75.1g | 3.3g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1024g | 1465kcal | 101.6g | 171.6g | 39.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 733kcal | 50.8g | 85.8g | 19.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 366kcal | 25.4g | 42.9g | 9.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu