Kaalijauhelihakeitto

Keitä kaalia puolisen tuntia lihaliemessä.

Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.

That´s it!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa

Ansku826
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g150g36kcal1.8g5.1g0.3g3.1g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g100g170kcal19g0g10g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)2.7g7.7kcal0.3g0.5g0.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1025g433kcal42.4g12.2g21.6g6.6g
Valittu annoskoko513g216kcal21.2g6.1g10.8g3.3g
Annoskoko puolitettuna256g108kcal10.6g3.1g5.4g1.7g
Arvot/100g100g42kcal4.1g1.2g2.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155633