Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 110g | 92kcal | 1.2g | 20g | 0.4g | 2g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 175g | 63kcal | 0.5g | 14g | 0.2g | 6.8g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 175g | 105kcal | 6g | 7.9g | 6.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 35g | 14kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Hunaja | 18g | 58kcal | 0.1g | 14.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1026g | 665kcal | 16g | 117.4g | 13.8g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 332kcal | 8g | 58.7g | 6.9g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 166kcal | 4g | 29.4g | 3.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.4g | 1.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu