Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 1022g | 1001kcal | 163.5g | 5.1g | 35.8g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 1064g | 1277kcal | 31.9g | 43.6g | 106.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1331g | 1131kcal | 13.3g | 59.9g | 93.1g | 0g | |
| Aurajuusto | 905g | 3076kcal | 181g | 0g | 262.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 543g | 147kcal | 7.1g | 26.1g | 1.1g | 9.2g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 176g | 399kcal | 19.3g | 21.1g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 14236kcal | 844.8g | 337.6g | 1051.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 7118kcal | 422.4g | 168.8g | 525.6g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 3559kcal | 211.2g | 84.4g | 262.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu