Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 522g | 1791kcal | 53.2g | 365.3g | 6.3g | 18.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 241g | 819kcal | 33.7g | 134.9g | 16.1g | 26.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 129kcal | 0g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 512g | 2077kcal | 0g | 511.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 381g | 2031kcal | 1.3g | 1.3g | 228.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1004g | 853kcal | 10g | 45.2g | 70.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 602g | 859kcal | 75.3g | 1.8g | 61.7g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 1004g | 251kcal | 14g | 46.2g | 3g | 37.1g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 803g | 2168kcal | 64.2g | 96.3g | 160.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 22024kcal | 505.4g | 2483.4g | 1093.4g | 164g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 11012kcal | 252.7g | 1241.7g | 546.7g | 82g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 5506kcal | 126.4g | 620.9g | 273.4g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.3g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu