Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 3200g | 4160kcal | 576g | 70.4g | 195.2g | 3.2g | |
| Herkkusieni | 640g | 102kcal | 13.4g | 1.9g | 2.1g | 9.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 280g | 207kcal | 12.6g | 36.1g | 0.6g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 960g | 3744kcal | 19.2g | 24g | 403.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 40g | 104kcal | 5.2g | 4.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 16634kcal | 1252.8g | 274.4g | 1216.6g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 8317kcal | 626.4g | 137.2g | 608.3g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 4159kcal | 313.2g | 68.6g | 304.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu