Mukisuklaakakku
Sekoita ainekset ja kaada mikron kestävään kuppiin.
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 801g | 2749kcal | 81.6g | 560.9g | 9.6g | 28g | |
| Sokeri | 962g | 3903kcal | 0g | 960.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 901g | 2975kcal | 211.8g | 405.6g | 189.3g | 99.2g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 901g | 234kcal | 29.7g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 301g | 2704kcal | 0g | 0g | 300.5g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 1202g | 1053kcal | 90.9g | 10.1g | 72.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 26g | 46kcal | 1.4g | 9.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 27327kcal | 830.8g | 3949.6g | 1144.4g | 254.6g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 13664kcal | 415.4g | 1974.8g | 572.2g | 127.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 6832kcal | 207.7g | 987.4g | 286.1g | 63.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 8.1g | 38.6g | 11.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu