Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 2500g | 2750kcal | 575g | 0g | 45g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 100g | 900kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2500g | 2125kcal | 25g | 87.5g | 175g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 10g | 33kcal | 1g | 5g | 1g | 1g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 11671kcal | 1204.2g | 192.6g | 642.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 5836kcal | 602.1g | 96.3g | 321.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 2918kcal | 301.1g | 48.2g | 160.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu