Taziki faketwist
Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 300g | 240kcal | 7.8g | 12g | 18g | 0g | |
| Hunaja | 15g | 50kcal | 0.1g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Basilika, tuore | 15g | 4.1kcal | 0.5g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Kurkku | 150g | 16kcal | 0.8g | 2.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 11g | 2.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1026g | 663kcal | 21.2g | 60.4g | 36.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 332kcal | 10.6g | 30.2g | 18.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 166kcal | 5.3g | 15.1g | 9.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.1g | 5.9g | 3.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu