Uunilohi ilman kermaa 2

900 gramman lohifile
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 507g991kcal94.8g0g68.5g0g
Suola, annos 3g2.8g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g2.8g4.8kcal0.2g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1026g1992kcal190g1.8g137g0g
Valittu annoskoko513g996kcal95g0.9g68.5g0g
Annoskoko puolitettuna257g498kcal47.5g0.5g34.3g0g
Arvot/100g100g194kcal18.5g0.2g13.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=391552