Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 28g | 114kcal | 4.2g | 22.2g | 0.9g | 1.1g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 306g | 827kcal | 52.1g | 0g | 70.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 88g | 131kcal | 14g | 3.5g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1026g | 2283kcal | 152.6g | 51.6g | 166.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 1141kcal | 76.3g | 25.8g | 83.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 571kcal | 38.2g | 12.9g | 41.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.9g | 5g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu