Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Voi | 224g | 1625kcal | 2.7g | 0.9g | 182.1g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 480g | 1406kcal | 12g | 15.4g | 144g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1152g | 1498kcal | 138.2g | 57.6g | 80.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1200g | 4320kcal | 336g | 24g | 324g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10272g | 22892kcal | 1426.2g | 237.2g | 1823.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 5136g | 11446kcal | 713.1g | 118.6g | 911.7g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2568g | 5723kcal | 356.6g | 59.3g | 455.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu