Ilkun paahtokasvikset

Paahdetaan uunissa 250 c n. 30 min

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Ilkku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 1319g295kcal6.6g40.9g2.6g33g
Kesäkurpitsa zucchini 1439g260kcal8.1g36g5.8g10.1g
Paprika, punainen1199g308kcal10.8g55.2g4.8g24g
Porkkana 799g261kcal5g44.4g1.6g20.4g
Valkosipuli 200g216kcal15.8g32.6g1.2g4.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl180g1619kcal0g0g179.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10272g5918kcal92.6g418.2g391.8g183.4g
Valittu annoskoko5136g2959kcal46.3g209.1g195.9g91.7g
Annoskoko puolitettuna2568g1480kcal23.2g104.6g98g45.9g
Arvot/100g100g58kcal0.9g4.1g3.8g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=451500