Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 88g | 61kcal | 14g | 0g | 0.3g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 99g | 25kcal | 0.9g | 4.7g | 0.3g | 2.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 66g | 39kcal | 1g | 8.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 22g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1029g | 283kcal | 33.8g | 30.8g | 2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 141kcal | 16.9g | 15.4g | 1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 71kcal | 8.5g | 7.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu