Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1666g | 2315kcal | 316.5g | 0g | 116.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 1666g | 500kcal | 18.3g | 89.9g | 3.3g | 0g | |
| Sipuli | 333g | 101kcal | 4.2g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 1333g | 1306kcal | 28g | 186.5g | 49.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 83g | 737kcal | 0g | 0g | 83.3g | 0g | |
| Basilika, tuore | 43g | 12kcal | 1.4g | 0.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 17g | 17kcal | 1.2g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10280g | 9973kcal | 739.2g | 591.4g | 507.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 5140g | 4986kcal | 369.6g | 295.7g | 253.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2570g | 2493kcal | 184.8g | 147.9g | 126.8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu