Tomaatti-inkiväärikeitto
Tofukeittokirja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2573 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2573 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, Super Tahoe | 800g | 608kcal | 80g | 40g | 16g | 0g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Tomaattimurska | 1600g | 471kcal | 9g | 84.8g | 3.2g | 30.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 35g | 36kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 90g | 90kcal | 6.8g | 15.3g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10292g | 2543kcal | 202.8g | 312.8g | 40.6g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 5146g | 1272kcal | 101.4g | 156.4g | 20.3g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2573g | 636kcal | 50.7g | 78.2g | 10.2g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 2g | 3g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu