Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia1200g1681kcal204.1g0g96g0g
Keittojuurekset, Pirkka1200g300kcal12g54g3.6g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g375g1050kcal71.3g0g82.5g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl1.2g0.5kcal0.1g0.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska Eldorado3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 41g358kcal0g0g40.5g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)30g78kcal3.9g3.6g5.4g0.1g
Vesi2101g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)7.8g13kcal1.5g0g0.8g0g
Sipuli 2.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä16g18kcal1.2g2.9g0.1g1.3g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g19g6.7kcal0.3g1.3g0g0.3g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal2g7.2g0.3g2.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10296g7095kcal592.8g138.6g458.4g8.6g
Valittu annoskoko5148g3548kcal296.4g69.3g229.2g4.3g
Annoskoko puolitettuna2574g1774kcal148.2g34.7g114.6g2.2g
Arvot/100g100g69kcal5.8g1.3g4.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326610