Tonnikalanamia
Kaikki kulhoon, sekoita, nauti! 
Maustaa saa miten haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
Maustaa saa miten haluaa.Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 1080g | 1128kcal | 242.4g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1440g | 1152kcal | 187.2g | 28.8g | 28.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1188g | 1695kcal | 148.5g | 3.6g | 121.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1440g | 924kcal | 46.1g | 69.4g | 50.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10296g | 9797kcal | 1248.4g | 203.6g | 434.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5148g | 4899kcal | 624.2g | 101.8g | 217.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2574g | 2449kcal | 312.1g | 50.9g | 108.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 12.1g | 2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu