Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 338g | 262kcal | 59.3g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 135g | 216kcal | 3.6g | 3.6g | 20.3g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 8.4g | 5.9kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Sipuli, paistettu | 28g | 29kcal | 0.4g | 1.4g | 2.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1030g | 1037kcal | 128g | 13.2g | 50.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 519kcal | 64g | 6.6g | 25.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 258g | 259kcal | 32g | 3.3g | 12.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.4g | 1.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu