Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keitetyt pika kikherneet (Go green), annos 100g | 310g | 558kcal | 34.1g | 71.3g | 9.3g | 21.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 56g | 78kcal | 7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
Cashewpähkinä | 25g | 144kcal | 5g | 4.7g | 11.6g | 0.9g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Korianteri, tuore, annos 20g | 5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Persilja | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 1031g | 1804kcal | 96g | 164g | 73.2g | 49.8g | |
Valittu annoskoko | 516g | 902kcal | 48g | 82g | 36.6g | 24.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 258g | 451kcal | 24g | 41g | 18.3g | 12.5g | |
Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.3g | 15.9g | 7.1g | 4.8g |